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肋骨のまわりの筋肉をほぐして呼吸を深めましょう2025年12月16日SLOW YOGA ヨガでバランスライフヨガの時間は、、、吐いて~吸って~呼吸を深めていきますが、、、呼吸をする際に働く、肋骨ま･･･もおすすめ肋骨と肋骨の間にある「肋間筋」(ろっかんきん)や･･･- 日出ヨガ倶楽部 筋膜リリースヨガ2025年12月16日日出ヨガ倶楽部*マタニティヨガ*産後ヨガ* 日出町の看護師ヨガインストラクター･･･は背面の柔らかさがまず必要⁉️って思いがちですが “お腹" と “呼吸" もすごく大事! お腹が硬いと横隔膜が動きにくくなり 呼吸･･･
- 成田で“深い癒しと巡り"を体感|MaryGraceSpaのロミロミで「美と健康」を底上げする3つ2025年12月16日年中無休ANAクラウンプラザホテル内MaryGraceSpa「健康美」「精神美」「容姿美」マリーグレーススパエステティシャン達日記♪･･･、気づかないうちに疲れが溜まりやすく、呼吸も浅くなりがちです。本日は、M･･･息がスッと入りやすくなります。横隔膜が動くと“お腹まで息が入る&qu･･･
- くいしばり2025年12月16日勝率を上げる整体師 (からだのイタコ)~Body voice~･･･しているうちは治癒しないでしょうね。・呼吸が浅い・骨盤が止まる・舌が沈む･･･態の表現です。今回の記事では、横隔膜・骨盤・迷走神経という３つの視点･･･
- 夜のトイレ対策のはずが…ウエストの位置まで変わった理由2025年12月16日さいたま市(中浦和・西浦和から徒歩12分)さとう式リンパケアセルフケアのプライベートサロン「クオーレ」･･･カする✔ みぞおち周辺が痛い・重い✔ 呼吸が浅く、息苦しさを感じる当ては･･･り場が、みぞおちです。ここには横隔膜があり、そのすぐ下に胃があります･･･
- 在宅勤務で血流が落ちる理由2025年12月15日千葉県唯一の高齢不妊専門の鍼灸整体院･･･の背景には、「動く量の激減」と「姿勢・呼吸の悪化」が重なっているからです･･･画面に集中すると前傾姿勢 → 横隔膜が動きづらい→ 自律神経が乱れや･･･
- 名前言えない・電話出来ない・友達いない重度吃音者が吃音を克服し人生を取り戻したワケ2025年12月15日「言葉が詰まって言えない」吃音症状を24日で克服し自分の言いたい言葉をスラスラ言える「吃音克服バイブル」･･･症状が軽くなるか必死に考えました。 呼吸法を整えてみたり初めの第１声を･･･呼吸を頑張って行ってみたり、 横隔膜を広げる練習も行いました。 で･･･
- 眠れない・息苦しい・やる気が出ない・・・|それは心ではなく「体」のSOS2025年12月15日『無痛バランス整体』松村接骨院の院長ブログ･･･かに追われているような焦燥感がある」「呼吸が浅くて息苦しい」。 こうした･･･でいる「胸郭」や、呼吸筋である横隔膜がカチカチに固まっていることが原･･･
- 《胸・お腹編⑦》 大腸は“手放しの臓器"?便秘と感情の関係2025年12月15日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･温める(カイロ・湯たんぽ・足湯)✔ 深呼吸で、身体に「リラックスしていい･･･o.jp『《胸・お腹編③》 横隔膜は“自律神経のハブ"?･･･
- 更年期の体に「筋トレが効かない日」がある理由(わけ)2025年12月15日むくみ・たるみ回復痩身・小顔・心のコーチエステサロン「ラ・ザージュ」 @名古屋･･･の重さを預ける・首は動かさない・3~5呼吸🍀ほてり・イライラ・眠りの質･･･・眠りの質にも影響②みぞおち・横隔膜感情と自律神経の交差点・ここが硬･･･
